日本人の
戦前と現代
この食生活を
比べた結果があるそうです
(^o^)丿
米 0.5倍
小麦 3.8倍
鶏卵 7.7倍
肉類 14倍
油脂 16倍
乳製品 27倍
やっぱり
お米は減って
ほかは
かなり増えてますね
\(◎o◎)/
【今日のやせる言葉】
ダイエット中に
日本人の体に合った
食生活を
取り戻して
いきましょうね~
(^_-)-☆
まごはやさしい
がおすすめです!!
「ま」=豆類
「ご」=ごまなどの種実類
「わ」=わかめなどの海藻類
「や」=野菜類
「さ」=魚などの魚介類
「し」=しいたけなどのキノコ類
「い」=芋類
これです~!!
\(^o^)/
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/