日本人の

 

 

戦前と現代

 

この食生活を

比べた結果があるそうです

(^o^)丿

 

 

 

 

 

米　　　０．５倍

 

 

小麦　　３．８倍

 

 

鶏卵　　７．７倍

 

 

肉類　　　１４倍

 

 

油脂　　　１６倍

 

 

乳製品　　２７倍

 

 

 

 

 

 

やっぱり

お米は減って

 

 

 

 

ほかは

かなり増えてますね

＼(◎o◎)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ダイエット中に

 

日本人の体に合った

食生活を

 

取り戻して

いきましょうね～

(^_-)-☆

 

 

 

 

まごはやさしい

がおすすめです！！

 

 

「ま」＝豆類

「ご」＝ごまなどの種実類

「わ」＝わかめなどの海藻類

「や」＝野菜類

「さ」＝魚などの魚介類

「し」＝しいたけなどのキノコ類

「い」＝芋類

 

 

これです～！！

＼(^o^)／

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／