カラダに
不快なものが入ってくると
それを
排除しようとする反応が
備わっています
ヽ(^o^)丿
ありがたい機能ですよね
これを
排泄反射といいます
すっぱい味や
苦い味の食品は
この排泄反射を促す作用があります♪
排泄反応により
副交感神経が
優位になるので
免疫力が高まります
梅干し
レモン
にがうり
しそ
ピーマン
ねぎ
しょうが
わさび
などが
代表選手です
(^o^)丿
これらを
いやいや食品と
呼ぶそうです
(●^o^●)
【今日のやせる言葉】
上記の食材は
イヤじゃないですよ
好きですよ!
という方もいらっしゃると思いますが
自分の
カラダが
嫌!嫌!と
反応してしまう味の
食品も大切です
もちろん
食べすぎは
悪影響なのですが
甘い
苦い
酸っぱい
辛い
塩からい
という5つの味を
バランス良く
摂りいれましょうね
ヽ(^。^)ノ
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/