「食べても

食べても

 

ものたりなくて

 

 

ついダラダラと

食べちゃうんです

(^_^;)

 

 

なかなか

満腹にならないんです

(*ﾉωﾉ) 」

 

 

という方

 

 

けっこう多いんです～

（*^_^*）

 

 

今日は

 

 

そんな方に朗報です☆

 

 

満腹にするための

 

 

簡単な方法を

お伝えさせていただきます

 

 

ぜひ

ジッセンジャー

してくださいね

ヽ(^。^)ノ

 

 

では

いってみましょう～

 

満腹にする

簡単な方法とは

 

 

・

 

 

・

 

 

・

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

唾液を出すこと

＼(^o^)／

 

 

よーーく

噛んで

唾液を出すこと☆

 

 

唾液が出ることで

脳の満腹中枢を刺激し

 

 

たくさん食べたり

ダラダラ食べなくても

 

 

満足できるようになります

(^o^)丿

 

 

さらに

唾液の効果で

消化もよくなりますよ！！

(*^^)v

 

 

ですから

 

 

早食いや

 

 

食事を

お茶やお水で

流しこんじゃう食べ方は

しないでくださいね～

 

 

 

たくさん噛んで

唾液をだしましょ！！

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／