ファーストフードの

ポテトって

人気がありますよね♪

 

 

ご想像のとおり

 

 

けっこう

太ります(>_<)

 

 

どのくらいの

カロリーがあるか

 

 

ご存知ですか～？

＼(^o^)／

 

 

ポテトフライ

Ｍサイズ（135ｇ）で

 

 

なんと！！

 

 

なんと！！

 

 

約４１０キロカロリー

ほどもあるそうです

(*ﾉωﾉ)

 

 

これでは

 

 

糖尿病の患者さんの

１回の食事と

大差ない数字ですね

(^^ゞ

 

 

これを

もしも

 

 

運動で

消費するとなると

 

 

・

 

 

・

 

 

・

 

 

歩行だと144分

 

 

自転車で108分

 

 

ダンスで72分

 

 

ジョギングだと62分

 

 

階段上りで54分

 

 

水泳で43分

 

 

ですって～！！

 

 

（これだけ食べたら

これだけ運動カードより）

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

Ｍサイズで

コレですから

 

 

Ｌサイズは

考えただけでも

恐ろしいですね

(^_^;)

 

 

ダイエットが

終わってからにしましょ～

(*^^)v

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／