２大やせにくい食事！！

 

 

 

 

それが

 

 

 

カレーと
ラーメンです
(*^。^*)

 

 

 

 

 

市販のルー（ルウ）を使わない
スパイスカレーや

 

 

あっさり中華そばは
例外ですが

 

 

 

特に
市販のルーを使って作る
カレーライスと

 

油ギトギトの
ラーメンには
気をつけて
くださいね～！！

 

 

 

 

カレールーと
ご飯

 

ギトギトスープと
麺

 

どちらも

 

炭水化物と脂質
の最強コンビです！！
(^_-)-☆

 

 

 

 

化学調味料も
ふんだんに
含まれている
可能性もあります♪

 

 

 

 

はい！！

 

 

 

 

当然
やせにくいです！！

 

 

 

 

最高に美味しいんですけどね～
(^o^)丿

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

じゃがいも
人参
玉ねぎ
牛肉・豚肉など

 

カレーと同じ食材を使いますが

 

作り方と
味付けを
変えるだけで

 

肉じゃがや
ポトフとなり

 

同じ食材でも
カレーに比べて
太りにくい
お料理になります
(*^^)v

 

 

 

 

もしくは

 

 

カレーを作るにしても

 

市販のルーを使わずに
スパイスだけで作るとか

 

少し
発想を変えるだけで

 

肥満から
身を守れますので

 

これからは

 

ほんの少しだけ
気にすることにしましょ～！！
（●＾o＾●）

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／