やってますか~
半身浴
\(^o^)/
今日は
半身浴の
アレコレについて
ご紹介させて
いただきますね♪
■お湯の量は?
おへそのあたり
(*^_^*)
■温度は?
体温プラス4℃ほど
■時間は?
汗が出るまで♪
■肩が冷える人は
肩にタオルをかけて♪
もしくは
Tシャツを着たまま
入ってもいいですよ~
■子供がいてちょっと…
という方は
週に1度だけでも
半身浴デー!
■1日に何回入るの?
何度でもOKです♪
■いつ入るの?
もちろん
空腹時に♪
漢方を飲んでから
入るとバッチリ~
\(^o^)/
【今日のやせる言葉】
半身浴で
代謝
アップ!!
\(^o^)/
アップ!!
\(^o^)/
体温が上がれば
免疫も上がりますので
ウイルス対策にも
なりますよ~
(*^▽^*)
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/