朝起きたら

 

 

一番にやって

いただきたいこと

 

 

そ

 

 

れ

 

 

は

 

 

光を浴びること☆

(*^▽^*)/

 

 

光の刺激により

脳が覚醒するそうです♪

 

 

朝起きたら

窓を開けて

光を浴びて

 

 

新鮮な空気を

吸いましょう！！

 

 

ひんやりした外気は

お肌に刺激を与えるので

 

 

交感神経を優位にしてくれて

 

 

朝がシャキッとしますよ

(^o^)丿

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

自律神経が整うと

スムーズに

やせやすくなると

言われています

＼(^o^)／

 

 

あしたの朝から

ジッセンジャー

（*^_^*）

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／