朝起きたら
一番にやって
いただきたいこと
そ
れ
は
光を浴びること☆
(*^▽^*)/
光の刺激により
脳が覚醒するそうです♪
朝起きたら
窓を開けて
光を浴びて
新鮮な空気を
吸いましょう!!
ひんやりした外気は
お肌に刺激を与えるので
交感神経を優位にしてくれて
朝がシャキッとしますよ
(^o^)丿
【今日のやせる言葉】
自律神経が整うと
スムーズに
やせやすくなると
言われています
\(^o^)/
あしたの朝から
ジッセンジャー
(*^_^*)
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/