コロナ禍で

 

 

外食の機会が

本当に減りましたよね～

(*ﾉωﾉ)

 

 

時短営業も続いておりますし

 

 

レストランへ

足を運ぶ回数が

ますます

少なくなりますよね

(/ω＼)

 

 

では

 

 

これらは

いかがでしょうか？

 

 

＊スーパーのお惣菜を買って

自宅で食べる

 

 

＊お弁当を買ってきて食べる

 

 

＊冷凍食品やコンビニ食を食べる

 

 

など

など

＼(^o^)／

 

 

じつは

 

 

これらも

 

 

立派な

「外食」のカウントですよ

（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

１日３食

１週間で２１食を

食べているとします

 

 

そのうち

何回

 

 

手作り料理を

食べていますか？

(*^_^*)

 

 

皮ごと～♪

丸ごと～♪

添加物ナシ～♪

 

 

の

 

 

手作り料理に

こだわりましょ！！

(^O^)／

 

 

当然

外食に比べて

太りにくいですよ～

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／