食事中に

 

｢満腹だ～」と

 

感じたときは

 

 

 

 

 

もう
すでに

 

食べすぎの
状態だそうですよね
(;´∀｀)

 

 

 

 

ですから

 

 

 

 

満腹を感じる
ちょっと
手前のタイミングで
食事を終える

 

というのが
理想の
食べ方になるわけですが
(^o^)丿

 

 

 

 

そのためには

 

 

 

 

食事中に

 

 

満腹かどうか？

 

しょっちゅう
確認しながら

 

いただくことが大切になりますよね
(^o^)丿

 

 

 

 

今日は

 

ここを
お伝えさせてください

 

 

 

 

満腹かどうかを
確認するためには

 

 

どうしたら
いいのか

 

 

それは

 

 

 

・

 

 

・

 

 

・

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ゆっくり食べること
＼(^o^)／

 

 

 

 

どこを通っても
最終的には
ここに辿り着きますよね！！

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／