お尻を覆う

大殿筋（だいでんきん）

をはじめ

 

 

太もも前面の

大腿四頭筋

（だいたいしとうきん）

などに代表される

 

 

大きな筋肉は

 

 

３０歳を過ぎるころから

なにもしないと

 

 

なんと！！

 

 

毎年

 

 

約１パーセントの割合で

 

 

どんどん

減っていくそうです

(>_<)

 

 

大きな筋肉ほど

エネルギー消費量が

多いですから

 

 

何もしないと

 

 

加齢とともに

ちょっとずつ

太ってしまうのは

 

 

納得ですよね♪

 

 

救仁堂のダイエットでは

 

 

運動をする必要は

ありませんが

 

 

スレンダーボディを

保つためには

 

 

日頃の

心がけも

大切ですね♪

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

どんどん歩く

 

 

どんどん

しゃがむ

(^_-)-☆

 

 

ぜひ

ぜひ

 

 

日常生活で

 

 

筋肉を積極的に

動かしましょ～！！

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／