2024年9月30日

抵抗力をあげる食事

 

 

 

 

 

昭和30年代以降

 

 

日本の食生活は
すっかり
変わってしまいました

 

 

 

 

お米や
穀類を食べる量が
半分になり

 

 

 

反対に

 

 

 

脂質は3倍
肉類は5倍

 

 

 

乳製品は

 

 

 

 

なんと

 

 

 

 

9倍にも
なってしまったそうです
\(◎o◎)/

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

その結果が

 

 

肥満や
メタボですよね
(●^o^●)

 

 

 

 

日本人の体質に
あっていない食事は

 

腸が汚れてしまうので
免疫も下がってしまいます
(/ω\)

 

 

 

 

ウイルス対策にもなる

 

和食が
最高ですよね~!!

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/