昭和30年代以降
日本の食生活は
すっかり
変わってしまいました
お米や
穀類を食べる量が
半分になり
反対に
脂質は3倍
肉類は5倍
乳製品は
なんと
9倍にも
なってしまったそうです
\(◎o◎)/
【今日のやせる言葉】
その結果が
肥満や
メタボですよね
(●^o^●)
日本人の体質に
あっていない食事は
腸が汚れてしまうので
免疫も下がってしまいます
(/ω\)
ウイルス対策にもなる
和食が
最高ですよね~!!
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/