ふくらはぎを
触ってみてください～！
（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

目に見えませんが

 

 

ふくらはぎには

 

 

大量の血液が
たまっています
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

心臓から出た
血液は

 

 

足もとに
たまります
(*^。^*)

 

 

 

 

この
たまっている血液を

 

マッサージで

 

心臓のほうへ
戻してあげると

 

 

全身の血流量が
ぐーんとアップし

 

むくみ対策になるだけでなく
ダイエットにも有効になります
(^o^)丿

 

 

 

 

もちろん

 

 

 

 

歩くのが
いいのですが

 

なかなか
毎日１万歩は大変ですから

 

強制的に
戻すといいですよ！！

 

 

 

 

 

ヒザから下の血管が
蛇行したり
ぼこぼこに腫れあがってしまう
などの症状が出ます

 

 

 

 

 

座って過ごしている時間が
世界一長い民族
といわれている我々日本人の
現代病といってもいいのかもしれません

 

 

 

 

命にかかわる症状ではありませんが
何もせずに
放っておいて良くなることは
決してありません

 

 

 

 

全身の血管は
繋がっているので

 

こういったサインを
見逃さないで

いきましょう！！

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

マッサージのやり方は
とても
かんたんです～♪

 

 

 

 

アキレス腱の
あたりから
ヒザ裏に向かって

 

ゆっくりと
上へ上へと
マッサージするだけ
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

簡単ですよね！！

 

 

 

 

おすすめの
タイミングは

 

ふくらはぎの
筋肉がほぐれる

 

お風呂のなか

や

お風呂上りが
いいですよ～！

 

 

 

 

自分のカラダに
自分の手をあてて

 

手当てしてくださいね！！

 

 

 

 

ぜひ
ジッセンジャー
しましょうね！！
(*^^)v

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／