ご存知でした~?
(^O^)/
サラダにつけていた
マヨネーズ
毎日の
大さじ1杯を
約100キロカロリーだとしますと
これを
やめた場合
単純計で
1年後には
・
・
・
なんと!!!!
【今日のやせる言葉】
脂肪4キロぶんの
カロリーが削減できるんです!!
わおおぉ~
(●^o^●)/
けっこうなカロリーの
削減効果が
ありますよね~♪
では
反対は?
(*^-^*)
はい
もちろんです
先ほどと
反対の場合も同様です!!
マヨネーズ約100キロカロリーを
余分に
摂り続けると
どうなるか???
想像できますよね!!
脂肪4キロぶんのカロリー摂取!!
\(◎o◎)/
余計なものは体に入れずに
太らないことに
意識を向けることも
立派なダイエットですよ!!
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/