今日は立冬ですね

 

 

 

 

いよいよ
冬の到来です！！

 

 

 

 

 

それに合わせたかのように
急に寒くなった一日でしたね
(^o^)丿

 

 

 

 

 

昨日までは
土用期間でした

 

 

 

 

 

土用は

 

日頃に酷使した胃腸を
やすめる期間なのですが

 

連休があったので

 

消化器系を
いたわることができなかった方も
多いのではないでしょうか
(^_-)-☆

 

 

 

 

風邪や胃腸炎
口内炎や
クチのまわりのブツブツ
などの症状により

 

サインがでている方は

 

今から
いたわってあげてくださいね
(^o^)丿

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

甘い味は
胃腸に直接ダメージを与えますので

 

お砂糖ではなく

 

素材のもっている
自然の甘みを生かす
調理方法で

 

胃腸に負担をかけない
食生活を心掛けてくださいね
(^^♪

 

 

 

 

クッキーや
和菓子
ケーキなども
おやすみするといいですよ！！

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／