緊急事態宣言が解除となり

街にたくさんの人が

でることを想定して

 

 

今日は

 

 

免疫力を下げない

５つの方法を

 

 

お伝えさせて

いただきますね♪

 

 

ぜひ

ジッセンジャ～

してくださいね

＼(^o^)／

 

 

免疫を下げない

５つの方法とは

 

 

・

 

 

・

 

 

・

 

 

（１）

ストレスをためない

 

 

（２）

疲れをためない

 

 

（３）

冷たいものは控える

 

 

（４）

甘いものは控える

 

 

（５）

暴飲暴食を避ける

 

 

この５つです！！

（●＾o＾●）

 

 

体温が１度下がるだけで

 

 

免疫力が

なんと

 

 

３０パーセントも

低下すると

 

 

いわれています！！

 

 

疲れとストレスをためず

身体を冷やさないことが

 

 

何よりもの

感染症の予防対策ですね

(^_^)v

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ダイエットも

一緒ですよね

(^_-)-☆

 

 

冷えと疲れとストレスを

ためないようにして

 

 

甘いものを避け

食べ過ぎに注意し

意識して胃腸を休める

 

 

その生活こそが

 

 

最高の

ダイエット生活ですし

 

 

最高の

予防対策に

 

 

なりますね！！

 

 

やせる生活は

 

 

免疫強化もできますよ～

(*^_^*)

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／