脂肪のとりすぎ

動物性タンパク質のとりすぎ

野菜不足

発酵食品の摂取不足

食べすぎ

飲みすぎ

などの原因により

腸の元気が
なくなります
(＠_＠;)

腸は

免疫のカギを
握っている
器官です
(^o^)丿

ガンも

アレルギーも

腸が
関係していますもんね♪

食事の内容を
腸にやさしいものに
改善したり

食事量を減らしたり

良く噛むことなどで

腸の負担を
軽減しましょ！！

【今日のやせる言葉】

腸の健全化は

ダイエットにも
有効ですし

感染リスクも減りますし

体にいいこと
いっぱいですね
（●＾o＾●）

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／