元気に一日を
過ごすために

 

朝は

 

活動のスイッチを

 

しっかりと
入れたいですよね
(^_-)-☆

 

 

 

 

その「スイッチ」を
簡単に
入れてくれるものが
ありますよ～
(^o^)丿

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

寒中水泳の様子を

 

よくニュースで
みますよね
（*^_^*）

 

 

 

 

海からあがると

焚火のそばで

 

何かを
飲んでますよね～！！

 

 

 

 

コーヒーや牛乳では
ないですよ
(^_-)-☆

 

 

 

 

あれは

みそ汁です
（●＾o＾●）／

 

 

 

 

芯まで冷えた体を

 

内側から温め
代謝をアップしてくれます
(^。^)ノ

 

 

 

 

朝ごはんに

 

パンやヨーグルトを
食べても
いいですから

 

お味噌汁も一緒に
飲んでくださいね！！

 

 

 

 

あさ一杯の
お味噌汁

 

ダイエットだけではなく
ウイルス対策にもなりますし

 

元氣で
長生きするために
とっても重要です
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／