ダイエット中に
一番大切なことは
とてもシンプルで
それは
たくさん
食べすぎない
ということ
(*^▽^*)
どんなに激しい運動で
カロリーを消費しても
摂取カロリーが多いと
やせることは
ありえません♪
ですから
今日は
過食しないように
簡単にできる
たくさん
食べすぎない方法を
お伝えさせて
いただきますね
(●^o^●)
では
いってみましょう!
たくさん
食べすぎないですむ
その方法とは
・
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【今日のやせる言葉】
食べる前に
ベルトを
きつく締めましょ~
(*^_^*)
これ以上食べないで♪
の合図になりますよね!!
ぜったいに
食事中
ゆるめては
いけませんよ~
(*^▽^*)
食前には
ベリカットと
ベルトをギューを
お忘れなく~
(^_-)-☆
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/