ダイエット中に

一番大切なことは

 

 

とてもシンプルで

 

 

それは

 

 

たくさん

食べすぎない

 

 

ということ

(*^▽^*)

 

 

どんなに激しい運動で

カロリーを消費しても

 

 

摂取カロリーが多いと

 

 

やせることは

 

 

ありえません♪

 

 

ですから

 

 

今日は

 

 

過食しないように

 

 

簡単にできる

たくさん

食べすぎない方法を

 

 

お伝えさせて

いただきますね

（●＾o＾●）

 

 

では

 

 

いってみましょう！

 

 

たくさん

食べすぎないですむ

その方法とは

 

 

・

 

 

・

 

 

・

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

食べる前に

ベルトを

きつく締めましょ～

（*^_^*）

 

 

これ以上食べないで♪

の合図になりますよね！！

 

 

 

ぜったいに

食事中

 

 

ゆるめては

いけませんよ～

(*^▽^*)

 

 

食前には

 

 

ベリカットと

ベルトをギューを

 

 

お忘れなく～

(^_-)-☆

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／