難消化性成分とは

 

人間の体内で
消化されない
成分のことです
（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

日本人の
食事摂取基準で

 

｢増やすべき
栄養素のひとつ｣

 

とされているそうです
(^O^)／

 

 

 

 

 

わかりやすい言葉で
お伝えしますと

 

食物繊維のことです
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

＊整腸作用

＊便秘解消

＊血糖値の上昇を抑えたり

＊血中コレステロールを
正常に保ってくれたり

 

じつに
さまざまな
良いことを
やってくれています～！

 

 

 

 

 

根菜類だけでなく

 

海藻類
玄米
きのこや
タケノコなどにも
多く含まれていますよ♪

 

 

 

 

 

ぜひ
ぜひ

 

 

積極的に
摂り入れるようにしましょ～
(*^。^*)

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／