筋トレのあとに
有酸素運動をすると

 

やせることが
できますよね
（●＾o＾●）

 

 

 

 

それでは

 

 

 

 

 

復習もかねて

 

 

質問です～☆
(*^_^*)

 

 

 

 

 

もしも

 

 

 

４２．１９５キロの
フルマラソンを
走るとすると

 

 

 

どのくらいの脂肪が
減ると思いますか～？
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

 

１キログラム？

 

 

 

２キロ？

 

 

 

５キロ？？

 

 

 

 

１０キログラム？？？
（*^_^*）

 

 

 

 

 

正解は

 

 

 

・

 

 

 

・

 

 

フルマラソンを

 

１回走って

 

 

 

・

 

 

 

 

・

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

たったの
３００グラムほど
＼(◎o◎)／

 

 

 

 

 

 

３回走って

 

ようやく
１キログラムの脂肪量です
(＠_＠;)

 

 

 

 

信じられませんよね
(；一_一)

 

 

 

 

いかに
救仁堂のダイエットが
ラクかが

 

わかりますよね
(^_-)-☆

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／