１ヶ月間で

１０キロも減っちゃう

ダイエットと

 

 

３ヶ月間で

１０キロ減る

ダイエットとでは

 

 

どちらが

 

 

いいと思いますか～？

＼(^o^)／

 

 

やせ終わったあと

 

 

体重キープのために

 

 

生活習慣を変えるには

 

 

それなりの時間が

必要です

（●＾o＾●）

 

 

ダイエットをしながら

 

 

キープの生活に慣れて

 

 

その生活習慣が

 

 

あたり前習慣に定着すると

いいですよね

(^O^)／

 

 

ですから

 

 

ダイエットには

時間が

かかって

いいんですよ～☆

 

 

ゆっくりで

いいんです♪

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

一喜一憂せずに

 

 

コツコツ

進みましょ～

ヽ(^。^)ノ

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／