３つの
シンプルなルールさえ
守っていれば

 

 

ダイエット後の
体重キープは

 

 

 

驚くほど

 

 

 

簡単です♪
（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

リバウンドしちゃう方は

 

ルール違反を
しちゃっただけ！！

 

 

 

 

 

せっかく

 

やせることが
できたのですから

 

 

 

体重維持のための
３つのルールは

 

 

ぜひ

 

 

徹底してくださいね
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

 

１）
これから先も
お腹がすいたら
ラッキー♪ラッキー♪
と思い続けること

 

 

 

 

２）
もう間食はしない

 

間食＝食事ですから
間食という概念を
なくしましょう

 

 

 

 

３）
必要以上に食べ過ぎない

 

１日の消費カロリーだけを
摂取すること

 

 

 

 

たった
コレだけです！！

 

 

 

 

ホント簡単です
（●＾o＾●）

 

 

 

 

しっかり
ジッセンジャーして

 

もう
ダイエットから
解放される人生に
しましょうね
(^o^)丿

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／