代謝って

 

 

どうすれば
よくなりますか？

 

 

 

 

とよく聞かれます
(^o^)丿

 

 

 

 

 

一般的には

 

 

筋肉をつけることが
代謝アップに
つながります

 

 

 

 

 

ですが

 

 

 

 

 

 

そもそも
運動がしっかりと
できていれば

 

太っていないわけで・・・

 

 

できないことは
あきらめて（笑）

 

 

 

 

できることだけを
続けましょう！！

 

 

 

 

 

いい方法が
ありますよ！！
(*^▽^*)/

 

 

 

 

日常生活で

 

代謝アップできる方法を

 

お伝えさせて
いただきます！！

 

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

・

 

 

 

 

・

 

 

 

 

・

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

命ある食べ物を
食べること！！

 

 

 

 

今日のお食事に
命は
入っていましたか？

 

 

 

 

カップラーメンに
命は含まれていませんよ

 

 

 

 

 

コンビニ食は？

 

外食は？
(*´▽｀*)

 

 

 

 

命とは

 

食べ物がもつ
生命力のことです

 

 

 

 

新鮮な旬の野菜
発酵食品
玄米などです
(*^_^*)

 

 

 

 

加工食品ではなく
自然食品から

 

生命力を
摂り入れましょう

 

 

 

 

これが

手軽にできる
代謝アップの方法です
＼(^o^)／

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／