あさ起きたばかりなのに

 

体が

 

 

ダルイ
重い
疲れが取れていない

 

 

という方が多いですが

 

 

 

 

 

この背景には

 

 

 

 

 

 

夕食の時間が遅い

 

 

夕食の量が多い

 

 

睡眠時間が短い

 

 

寝る時間が遅い

 

 

 

このような理由が
必ず関係しています
(^O^)／

 

 

 

 

 

この生活習慣を変えないかぎり

 

 

 

テンションをあげる栄養剤が

死ぬまで手放せなくなります
(*^▽^*)

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

＊カラダの修復や回復
＊抵抗力アップ
＊外敵を攻撃

 

 

などなど
私たちの体は

 

寝ている間に
様々なことを
してくれていますが

 

 

消化に
エネルギーが
まわってしまうことで

回復が間に合わずに

 

 

 

 

起きた瞬間から

 

 

ダルイ
重い

 

を感じてしまうことに
なります

 

 

 

 

 

ですがこれは

 

意識すれば
変えることができますよ！！

 

 

 

 

ダイエット期間を利用して

 

正しい生活習慣に
戻しておきましょうね！！

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／