脂肪が燃える方法は

 

 

ただひとつ

 

 

１）お腹がすいたときの

 

 

２）運動（エネルギー消費）

 

 

ですよね♪

 

 

で

 

 

す

 

 

か

 

 

ら

 

 

食べなきゃやせる

 

 

というのは

 

 

脂肪が減る

本当のダイエットとは

 

 

違いますよね

（●＾o＾●）

 

 

筋肉と骨が

減ってしまう

 

 

食べないダイエットは

 

 

面白いように

 

 

体重が

減りますが

 

 

脂肪が減る

ダイエットは

 

 

ある程度

時間がかかります

(^_-)-☆

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

あせる気持ちは

わかります

(*^▽^*)

 

 

でも

 

 

ダイエットに

 

ホームランは

 

ありません！

 

 

コツコツと減らすしか

ありませんので

 

 

地道に

一歩一歩

進みましょうね

（*^_^*）

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／