ふくらはぎを
触ってみてください～！
（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

目に見えませんが

 

 

 

ふくらはぎには

 

 

 

 

大量の血液が
たまっています
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

心臓から出た
血液は

 

足もとに
たまりやすいです
(*^。^*)

 

 

 

 

 

この
たまっている血液を

 

心臓のほうへ
戻してあげることで

 

全身の血流量が
ぐーんとアップし

 

 

むくみだけでなく
ダイエットにも

 

有効になります
(^o^)丿

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

やり方は
かんたんです～♪

 

 

 

 

 

アキレス腱の
あたりから
ヒザ裏に向かって

 

ゆっくり
上へ上へと
マッサージするだけ
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

おすすめの
タイミングは

 

ふくらはぎの
筋肉がほぐれる

 

お風呂のなかか

 

お風呂上りが
いいですよ～！

 

 

 

 

 

簡単なのに
効果的です

 

 

 

 

 

ぜひ
ジッセンジャー
しましょうね
(*^^)v

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
（＠＾０＾＠)／