砂糖

小麦粉

お米などの

糖質エネルギーを

 

 

燃料と火の関係に

たとえますと

 

 

イメージしやすいです

(*^▽^*)

 

 

砂糖は

 

 

「紙」です

＼(^o^)／

 

 

紙に火を

近づけるとします

 

 

すぐに火がつきますが

 

 

パッと消えて

なくなるのも早いですよね

 

 

つまり

 

 

砂糖は

またすぐに欲しくなり

 

 

一度

食べだすと

止まらない

(＠_＠;)

 

 

終わらない

＼(◎o◎)／

 

 

小麦粉は

 

 

「枝」

＼(^o^)／

 

 

枝は

紙よりは

着火しにくいですが

 

 

火がつくと

紙より

長持ちしますよね

(^o^)丿

 

 

では

 

 

お米は？

 

 

・

 

 

・

 

 

・

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

じっくり燃える

「炭」のイメージ

＼(^o^)／

 

炭に火が着くのには

時間がかかりますが

 

 

一旦ついてしまえば

すっごく長持ち☆

 

 

よって

 

 

お米は

 

 

砂糖や小麦粉より

 

 

火がついている時間が

長いので

腹持ちがよく

 

 

その後

余分なものを

欲しがらなく

なりますよね

(^_-)-☆

 

 

ダイエット中だからこそ

 

 

パン

ピザ

パスタではなく

 

 

お米を

選択しましょうね

（●＾o＾●）

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／