お菓子をどうしても

食べすぎちゃう方へ

 

 

たくさん

食べ過ぎない方法を

お伝えさせて

いただきます～♪

 

 

知ったからには

 

 

ぜひ

ぜひ

 

 

ジッセンジャー

してくださいね

(*^_^*)

 

 

スナック菓子を

たくさん

食べすぎない

 

 

その方法とは

 

 

・

 

 

・

 

 

・

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

パッケージをやぶって

 

 

袋のまま

直接食べるのではなく

 

 

一度全部を

お皿に出してみて

 

 

これから食べるであろう

その量を

 

 

確認してみましょう

＼(^o^)／

 

 

そして

パッケージ裏の

カロリー数を

 

 

必ず確認してから

食べ出してみてくださいね

ヽ(^。^)ノ

 

 

簡単ですよね♪

 

 

習慣を変えだけで

 

 

食べる量や

食べる内容が

 

 

自然と

変わってきますよ～

（●＾o＾●）

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／