駅までの

ちょっとした距離を

歩く場合でも

 

 

ダイエットに効果的な

歩き方があります

ヽ(^o^)丿

 

 

とっても

簡単ですので

 

 

出来る方は

 

 

ぜひ

ジッセンジャー

してくださいね！

(^o^)丿

 

 

少しの距離でも

 

 

ダイエットに効果のある

歩き方とは

 

 

・

 

 

・

 

 

・

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

後ろ向きに

歩くこと

(^_-)-☆

 

 

横歩きでも

ＯＫですよ！

 

 

普段

使わない筋肉を

刺激できるので

 

 

効果は絶大です

（●＾o＾●）/

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／