ご飯を食べるのに
どのくらいの時間が
かかりますか?
(●^o^●)/
戦前の
食事時間は
平均22分間
だったそうです♪
では
現代は
と言うと
平均11分
なんだそうです☆
約半分なんですね
(*^_^*)
噛む回数は
戦前は約1420回
現在は約620回
(^^ゞ
やはり
噛まなくなっていますね♪
噛まないってことは
早食いに
なりやすいですから
つまり
太りやすいってこと
\(◎o◎)/
【今日のやせる言葉】
ひとくち目だけでも
100回噛んでみましょ~!!
2口目以降は
ひとくちごとに
うれしい
たのしい
ハッピー
ついてる
かんしゃ
ありがとう
あいしてます
っていいながら
食べてみてくださいね
これで
だいたい30回
噛んだことになります
ヽ(^o^)丿
ぜひ
ぜひ
ジッセンジャ~!!
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/