１０年たてば

 

 

体重が１０キロ増えても

不思議なことでは

ありません

 

 

むしろ

 

 

増えてしまうのは

当たり前のことです

(^o^)丿

 

 

加齢とともに

 

 

年々

基礎代謝は落ち

 

 

運動量も

ますます減ります

 

 

だからと言って

 

 

食欲は

減りませんから

 

 

カロリーオーバー

になることは

避けられません

(^o^)丿

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

緊急事態宣言中で

 

 

いつも以上に

運動量が減っている

今だからこそ

 

 

カロリーオーバーに

細心の注意を払って

生活していきましょう

＼(^o^)／

 

 

食べ過ぎは

免疫力も落としますので

 

 

少食が

いいですよ～☆

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／