運動をしてみようかな

 

 

でも

 

 

急に運動をすると

ヒザに悪そうだから

 

 

運動は

やめておこう

 

 

とか

 

 

摂取カロリーを減らすことが

ダイエットの第一歩だと

わかっていても

 

 

でも

 

 

食事を減らすと

家族が心配するだろうから

 

 

食事を減らすのは

やめておこう

 

 

といったように

 

 

できない理由を

探してしまうと

 

 

うまくいかなかったり

 

 

先に進まないことが

多いですよね

＼(^o^)／

 

 

では

 

 

どうしたら

いいのでしょうか？

 

 

こたえは

 

 

かんたん～♪

ヽ(^。^)ノ

 

 

・

 

 

・

 

 

・

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

やらない理由探しではなく

 

 

やることを前提に

 

 

どうやったらできるかを

考えましょう～

(^o^)丿

 

 

おすすめは

 

 

でも・だって貯金

 

 

です

＼(^o^)／

 

 

「でも」

と

「だって」

の言葉を

 

 

使わないように

するだけ

（●＾o＾●）

 

 

もし

使っちゃったら

 

 

１回ずつ

貯金するのは

いかがでしょうか？

(*^。^*)／

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／