この時期に

 

 

よく聞かれる

質問があります

 

 

それは

 

 

「お餅って

太りますか～？」

＼(^o^)／

 

市販の切り餅は

１個

120キロカロリー

ほどです☆

 

ご飯一膳が

160キロカロリーほど

になりますので

 

 

たくさん食べすぎますと

 

 

お餅も

けっこうなカロリーに

なりますよね♪

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

だからって

 

 

「お餅はやめて

菓子パンにしよう！」

 

 

は

 

 

もっと

NGですよ！

（●＾o＾●）

 

 

お身体にあわせて

お餅の数を

調節して

おいしく召し上がって

くださいね～

(^o^)丿

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／