やってますか～？

 

 

お昼寝

(*^。^*)／

 

 

家事が一段落した

タイミングや

 

 

お昼ご飯を

食べた終など

 

 

どうしても

眠くなりますよね

（●＾o＾●）

 

 

短時間の

お昼寝は

 

 

身体を

活性化させてくれる

そうです

 

 

が

 

 

しかーーし！！

 

 

長時間の

お昼寝には

 

 

注意が必要です！

 

 

ダイエットには

不向きですよ

( ;∀;)

 

 

消費カロリーが

少なくなってしまいます

＼(◎o◎)／

 

 

本来は

起きている時間に

 

 

長時間

寝ているということは

 

 

カロリーを

消費しませんもんね

(＠_＠;)

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

太る生活パターンを

発見したら

 

 

どんどん

意識して

 

 

改善していきましょうね

ヽ(^。^)ノ

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／