朝食は

しっかりと

 

 

食べてますか～？

＼(^o^)／

 

 

ま

 

 

さ

 

 

か

 

 

メニューは

 

 

朝ごパンでは

ないですよね

(^_-)-☆

 

 

パンと一緒に

食べるおかずは

 

 

バター

卵

ソーセージ

牛乳

ヨーグルト

などが

あいますよね

(*^▽^*)

 

 

ですが

 

 

脂肪が

たっぷり含まれていて

カロリーが心配です

(^^ゞ

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

お米なら

 

 

納豆

味噌汁

ぬか漬けが

あいますよね

(^_^)/

 

 

朝ごパンよりも

朝ごはんのほうが

 

 

スムーズに

ダイエットが進みますので

 

 

意識して

ごはんを

選択しましょうね

(*^▽^*)／

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／