雨の日に

 

 

靴と靴下が

濡れちゃったら

 

 

家に帰って

 

 

はき替えますよね♪

 

 

この

 

 

濡れた

靴と靴下を

 

 

ず～っと

はき続けている状態が

 

 

冷えです

(＠_＠;)

 

 

そして

 

 

この冷えの状態が

 

 

むくみを

 

 

引き起こしています

( ;∀;)

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

温かい湯船の中で

 

 

つかまり立ちして

 

 

足踏みをすると

いいですよ～！

(*^▽^*)

 

 

目標１００歩です

 

 

冷えとむくみが

軽減します～

(^o^)丿

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／