カロリー数には

諸説ありますが

 

 

脂肪１キログラム

を減らすためには

 

 

運動や

食事制限で

 

 

だいたい

 

 

９０００キロカロリーの

削減が必要です

(＠_＠;)

 

 

仮に

３０分のウォーキングで

消費するカロリーが

 

 

１００キロカロリー

だとしますと

 

 

３０分のウォーキングを

９０回実行できると

 

 

ようやく

１キロの脂肪が

分解され

 

 

やせることができます

＼(^o^)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

想像以上にハードですよね

（●＾o＾●）／

 

 

ほとんどの方が

想像していらっしゃる

５～１０倍量の

運動をして

 

 

はじめて

ダイエットの効果が

あらわれます

(^o^)丿

 

 

救仁堂のダイエットが

 

 

いかにラクな方法なのか

 

 

痛感しますよね♪

(^_-)-☆

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～

＼(＠＾０＾＠)／