長期休暇の

たまった宿題を

 

 

最後の一晩で

片づけられないように

 

 

ダイエットも

 

 

一夜漬けが

出来ませんよね

ヽ(^。^)ノ

 

 

しかも

 

 

ダイエットの場合には

 

 

親や兄弟に

手伝ってもらうことも

できませんから

 

 

ためてしまうと

大変ですよね（笑）

(^_-)-☆

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

少しだけ

摂取カロリーを

減らすとか

 

 

デザートは

昼だけにするとか

 

 

休肝日をつくるとか

 

 

早起きして

近くをお散歩するとか

 

 

努力できることは

いろいろあります

(*^▽^*)／

 

 

どんな些細なことでも

 

 

無駄には

なりませんから

 

 

コツコツ

ジッセンジャー

しましょうね～！！

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／