足の指で

 

 

グー♪

 

 

チョキ♪

 

 

パー♪

 

 

って

 

 

上手に

できますか～？

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ご自宅でも

オフィスでも

電車の中でも

 

 

足指

グー

チョキ

パーを

 

 

しましょ～

（●＾o＾●）／

 

 

足の指を動かすと

 

 

全身の

血行が良くなり

 

 

ダイエットには

もちろん有効ですし

 

 

冷え対策にも

なりますよ～！

 

 

とくに

 

 

お風呂の

お湯のなかで

温まりながらやると

最高ですね～

ヽ(^。^)ノ

 

 

ダイエットだけでなく

 

 

足がツル方にも

おすすめです！

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／