１日何度にもわけて

 

 

ちょこちょこ食べる

ダイエット方法は

 

 

いいのでしょうか？

(^o^)丿

 

 

よく聞かれる質問です♪

 

 

１日に

５～６回に分けて

食べる方法ですよね

 

 

これには

デメリットがあります

（●＾o＾●）

 

 

それは

 

 

１日に

５回も食べると

空腹時間が

つくれない

 

 

ということ☆

 

 

◆脂肪が燃える

◆傷を治す

◆内臓を修復する

◆解毒分解をする

◆ウイルスや菌をやっつける

◆ガン細胞を食べる

 

 

など

など

 

 

じつはコレ↑

 

 

全部

 

 

空腹時間に

カラダが

やってくれること

なんです♪

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

理論上では

１日の

総摂取カロリーを

 

 

３食にわけても

５食にわけても

 

 

どちらでも

キープは

出来るハズです！

 

 

ところが

 

 

回数を食べれば食べるほど

 

 

脂肪が分解燃焼する時間が

少なくなるわけですから

 

 

やせることは

難しくなります

(≧▽≦)

 

 

そして

 

 

やせるのは無理でも

 

 

仮に

体重がキープ

できたとしても

 

 

５食も食べると

空腹時間がないため

健康からは

離れていきますよ！

 

 

血糖値も

５回上がりますしね

(*ﾉωﾉ)

 

 

そもそも

 

 

１日５食なんて

不自然ですからね

(^_-)-☆

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

救仁堂の

お客さまには

 

 

ますます

健康になって

いただきたいので

 

 

規則正しい

２食や３食が

おすすめです！！

(^o^)丿

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／