ダイエット中なのに

 

 

まさか！！

 

 

パンばっかり

 

 

食べてないですよね～

(^_-)-☆

 

 

パンを

主食にすると

 

 

必然的に

高カロリーな

食事になるので

 

 

なかなか

ダイエットの成果が

でませんよ～

(*ﾉωﾉ)

 

 

すぐに

思いつくだけでも

 

 

オリーブオイル

マーガリン

バター

ジャム

ドレッシング

マヨネーズ

ケチャップ

ハムエッグ

オムレツ

ソーセージ

ハム

ベーコン

牛乳

チーズ

ヨーグルト

などが

 

 

よく合いますよね

（*^_^*）／

 

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

せっかく

 

 

努力をして

カラダから脂肪を

落としているのに

 

 

その一方で

 

 

脂肪を

たくさん含んだ

食事をすると

 

 

ダイエットは

なかなか

すすみませんよね

(>_<)／

 

 

少しの間の辛抱ですから

 

 

スリムになるまでの

期間くらいは

 

 

昔から

日本に伝わる

伝統食にしましょ～！！

（●＾o＾●）／

 

 

江戸時代に

庶民が食べていた内容が

理想ですよ～！！

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／