ご飯は炊き上がると

 

なんと水分が

 

約７０％も

あるそうです

＼(^o^)／

 

 

 

水分たっぷりなので

 

ご飯は

そのままでも

 

食べられますよね♪

(^_^)v

 

 

 

一方のパン

 

 

水分量が

約３０％のため

 

パサパサして

のどの通りが悪く

 

結果として

バター

マーガリン

ジャム

など

 

 

油や砂糖の

助けが必要に

なるのだそうです

(T_T)/

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

カタカナ文字の

食品や

お料理は

 

レストランで

食べるものですよ

＼(^o^)／

 

 

パンも
自宅で食べなくって
いいんですよ～
(*^_^*)

 

 

 

和食生活を

意識しましょうね

(^o^)／

 

 

 

そのほうが

ダイエットが簡単ですから～☆

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／