太りやすい人の
共通点のひとつに

 

 

濃い味付けがお好き

 

 

ということが
挙げられます
(*^▽^*)

 

 

味が濃いと

 

 

必然的に
塩分の摂取量が
増えますよね

 

 

カラダは体内の

 

 

塩分濃度を
一定に保とうとするので

 

 

たくさんの塩分が
入ってくると

 

 

その分の水をためて
濃度をキープしようと
がんばってくれます

 

 

 

そのため

 

 

ノドが渇きやすくなります

 

 

 

水分をたくさん摂ることで
塩分濃度を
保ってくれるからです
(*^^)v

 

 

ですが

 

 

ノドが
やたらに渇くことで

 

デメリットも
あります

 

それは
食事中や食後にも

 

水分を多量に
摂取してしまうことに
なるので

 

 

せっかくの消化液が
薄まってしまい

 

 

消化が悪くなります

 

また

 

必要以上の水分で

 

胃が大きくなりがちなので

 

ダイエットのゴールからは
遠ざかってしまいます
(*ﾉωﾉ)

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

ダイエット中だけでも
薄味でいきましょ～☆

 

 

 

薄味に慣れてきますと

 

 

 

味付けのうまみではなく
素材のうまみもわかりますし

 

 

なにより

 

 

五感が
研ぎ澄まされてきますよ
(*^▽^*)／

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／