コレステロールの
検査結果が
良くなかった方に
聞いていただきたいです
(*^_^*)/
病院薬を
飲むことよりも
もっと大切なことが
ありますよ
(^o^)丿
コレステロール値の高い
食べ物から摂取される
コレステロール量は
じつは
全体の2割程度で
約8割の
コレステロールは
自分の身体のなかで
作られるものなのです
(^O^)/
驚きました~?
自分自身で
作ってますよ~
なぜなら
ホルモンの
原料にもなり
カラダで
必要だからです
(*^-^*)
コレステロール値の高い
玉子や
肉や魚を食べても
それほど
コレステロールには
影響しません♪
それよりも
控えたいのは
過剰な
糖質と脂質です
カラダに栄養として
摂り込むための
吸収分解の過程で
コレステロールが
作られます
具体的には
お菓子
ジュース
パン
ケーキ
アイス
クッキーなど
ですよね
(*ノωノ)
食べ過ぎると
これらが
コレステロールに
変わるということ!!
【今日のやせる言葉】
ダイエット中に
控えたいものと
そっくりですね
(^o^)丿
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/