『最近寝ている間に
足がつるんです。。。
(>_<)

 

どうしてでしょう？』

 

 

このご質問を
よくいただきます
(*^▽^*)／

 

 

自覚がないかも
しれませんが

 

 

冷えている証しです
（●＾o＾●）

 

 

クーラーはもちろん

 

 

カラダに直接
扇風機をあてたり

 

 

空気清浄機の風なども
原因のひとつかもしれませんよ

 

寝る直前の
再度の入浴と

 

レッグウォーマーが
おすすめです！

 

【今日のやせる言葉】

 

 

もし
つってしまった場合は

 

 

お風呂場まで
ゆっくり歩いて

 

 

まずは
熱いシャワーで温めて

その後

足湯をするといいですよ～
(^_-)-☆

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／