「ジャンクフードの食べ過ぎで
太ったことは
わかっているのですが

 

 

でも

 

おいしいから

 

ついつい
食べたく
なっちゃうんですよね～」

 

 

とおっしゃる方も多いです
＼(^o^)／

 

ダメとわかっていても
食べたくなる

 

危険な
食べ物ですよね！！

 

ジャンク
（Junk）とは

 

「がらくた」

 

とか

 

「くず」

 

といった
意味だそうですね♪

 

ですから

 

その名のとおり

 

 

ビタミン
ミネラル
カルシウム
食物繊維
などが

 

 

ほとんど
含まれていない食品で

 

どちらかというと

 

心やカラダへの
栄養よりも

 

快楽を

 

目的とする
食品に近いんです
ヽ(^。^)ノ

 

 

【今日のやせる言葉】

 

私たちの身体は

 

心配性なので

 

ビタミン
ミネラル
カルシウムなどの

 

栄養素がたりないと

 

安心して

 

脂肪を
減らしてくれません
(*ﾉωﾉ)

 

栄養素がたりないと

 

これ以上
やせさせないように

 

 

キープしようと
しちゃうからなんです
(^_^)v

 

ですから

 

 

ダイエット中だからこそ
質の良い食事が
大切になります
(^_-)-☆

 

 

ジャンクフードは
スリムになってから
たのしみましょう～！！

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／