日常で
座るときの
姿勢ですが

頭がカラダよりも
前にでると

背中とお腹の筋肉が
ゆるみがちになります
(ToT)/

 

 

 

ですから

 

 

 

頭蓋骨が

 

骨盤の真上にくるように
意識して
座るようにしましょ～！

 

 

 

背筋が
ピーンと伸びて

 

胸や背中の
筋肉を

 

しっかりと
使うことが
できますね～！
（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

座ったり
歩いたりする
日常の動作も

 

綺麗な姿勢を
意識するだけで

 

ダイエット効果が
期待できます
(*^▽^*)／

 

 

 

ぜひ

 

 

 

良い姿勢で
生活しましょ～
(^_-)-☆

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／