ダイエット中に
間食をすると

 

やせる時間が
短くなるため

 

当然
損をしますので

 

おすすめしませんが

 

おやつを
食べちゃいけない

 

というわけでは
ないですよね♪
(^o^)丿

 

万が一

 

食べるときには

 

意識して
いただきたいことが
あります
ヽ(^。^)ノ

 

袋から直接
手で食べると

 

気づいたときには

 

「やばい！
ぜんぶ食べちゃった。。」

 

ということに
なることが
多いですよね
(^_-)-☆

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

お皿に盛って

 

あらかじめ
量を決めてから

 

食べるようにすると

 

食べすぎも防げるし
後悔もしにくいですよ
(*^^)v

 

ひと手間ですが

 

ぜひ
ぜひ

 

お皿に盛るように
しましょ～
（●＾o＾●）／

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／