こんばんは！！

 

夜１０時の男です
(*^▽^*)／

 

いつも
救仁堂のやせるメールを

 

読んでくださり
ありがとうございます！！

 

このメールは
スマホでみてくださっていますか？

 

それとも

 

パソコンで
読んでくださっていますか
(*^▽^*)／

 

スマホで読まれている方は
今から
お伝えすることを

 

やってみましょう！！

 

パソコンで
読んでくださっている方は

 

スマホを持って
やってみてくださいね
(*^▽^*)

 

では

いきましょう！！

 

１）
スマホの画面をのぞき込んでいる
いつもの角度や姿勢のまま

 

カメラを起動してみてください

 

２）
画面を切り替えて
自分が画面に映ったら

 

間髪いれず
表情をつくらずに

 

自撮りしてみてください

 

３）
どんなお顔が
映りましたか？

 

そこに映った
お顔が

 

近い将来の
あなたのお顔かも
しれません
(;´∀｀)

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

目の周りや
おでこ
頬は

 

どのように
映っていますか？

 

表情も
(^_-)-☆

 

今日からは

 

背筋をピンと伸ばし
水平方向を見た状態

 

もしくは

 

上を向いた状態で
スマホを触る

 

両ヒジを伸ばした姿勢で使う

 

にっこりしながら
画面をみる

 

など
など

 

積み重ねることで
ダイエットにつながる
姿勢や動作を意識しつつ

 

お顔も
老化させないように

 

工夫しましょう～
(*^▽^*)／

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／